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Clases: Kangoo Jumps - Zumba          Todos los niveles

Hoy empieza tu cambio

Kangoo Jumps Ejercicios realizados con un tipo de calzado  deportivo de muy bajo impacto  (botas de kangoo) que puede ser utilizado por personas de cualquier edad y trae grandes beneficios para la salud. Se pueden usar para correr, hacer fitness, perder peso y tonificar o simplemente por diversión. 

Zumba es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas, utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue,la cumbia, reggaetón y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.